冷えと腰痛
冷房がききすぎた場所は、腰痛にはダメージが大きいものです。
体の冷えは血行の悪さになり、ぎっくり腰を代表とする腰痛にもつながるので要注意です。腰痛の原因には、筋肉の血流がにぶくなることがあげられます。筋肉の血流がにぶくなると、腰を支える筋肉に悪影響があるからです。
血行の悪さは、筋肉への負担をなくしたり筋肉をほぐしたりすることで、よくすることが可能です。しかし、冷えといった悪い要素が増えてしまうと、話は別です。血行の悪さが慢性のものになり、やがて腰痛が発生します。ゆっくり入浴をしたり、ストレッチをしたりすることで、軽い腰痛が治ることもあります。
しかしオフィスなどで、毎日冷えが続いてしまうとそうはいきません。血行の悪さが原因でこった筋肉には、老廃物がどんどんたまっていくのです。こうしたものが神経を圧迫するようになれば、腰痛の痛みがしばしばおこるようになります。腰痛の症状も悪化してしまうことでしょう。
とくに冷房が、腰にじかに当たたってしまうことだけは避けるべきですね。また、じかに冷房が当たらなくても、冷えた部屋にいることで体に余計な力が入ってしまうことになります。その結果、腰痛が促進されてしまうのです。
デスクワークであれば、すわる姿勢が腰により負担をかけることになります。冷えが加われば、腰への負担はまずます大きくなり、腰痛がきつく感じることでしょう。
体の冷えは血行の悪さになり、ぎっくり腰を代表とする腰痛にもつながるので要注意です。腰痛の原因には、筋肉の血流がにぶくなることがあげられます。筋肉の血流がにぶくなると、腰を支える筋肉に悪影響があるからです。
血行の悪さは、筋肉への負担をなくしたり筋肉をほぐしたりすることで、よくすることが可能です。しかし、冷えといった悪い要素が増えてしまうと、話は別です。血行の悪さが慢性のものになり、やがて腰痛が発生します。ゆっくり入浴をしたり、ストレッチをしたりすることで、軽い腰痛が治ることもあります。
しかしオフィスなどで、毎日冷えが続いてしまうとそうはいきません。血行の悪さが原因でこった筋肉には、老廃物がどんどんたまっていくのです。こうしたものが神経を圧迫するようになれば、腰痛の痛みがしばしばおこるようになります。腰痛の症状も悪化してしまうことでしょう。
とくに冷房が、腰にじかに当たたってしまうことだけは避けるべきですね。また、じかに冷房が当たらなくても、冷えた部屋にいることで体に余計な力が入ってしまうことになります。その結果、腰痛が促進されてしまうのです。
デスクワークであれば、すわる姿勢が腰により負担をかけることになります。冷えが加われば、腰への負担はまずます大きくなり、腰痛がきつく感じることでしょう。
【腰痛治療に役立つお勧め情報】
■再発しないための腰痛治療方法の紹介
最近、有名な方が教えている中川式腰痛治療法という方法を
試してみたくて、このマニュアルを購入してみましたので
その感想をここでご紹介します。
サイト管理人の私のことですが、慢性的に腰痛に悩まされて
いました。腰痛治療というと色々とあるのですが、
一番しっくりくるのが病院や整体院などで治療を受けることです。
それで整体院などできちんと腰痛治療を受ければ治ることができます。
ただ、それでもしばらく経つとまた腰痛が出てきてしまうのです。
デスクワークが多いせいなのか、腰に負担が来てしまうのですね。
病院で手術をしても、投薬の治療を受けても、
しばらく経つとまた腰痛が再発してしまう・・・
いったいどうすればいいのかと悩んでいました。
この中川式腰痛治療法という方法を試してみる気になったのは、
この方法が腰痛を根本から治療する、一時しのぎの治療ではなく
「再発させないように」する治療方法だからということでした。