足裏と腰痛対策
足裏は、第二の心臓とよばれるくらいに、大切な場所です。足裏を刺激することは、腰痛対策につながります。
体のなかになる内臓につながるつぼが、足裏にはたくさん集まっています。足裏を刺激して血行をよくすると、そのまま内臓のはたらきがよくなるのです。内臓がしっかりしてくれば位置も安定し、腰痛の対策となります。
また足裏は心臓からいちばん遠くにあり、足裏をマッサージで刺激してあげると、血液がスムーズに流れます。スムーズな血流も、腰痛の対策にはかかせないものですね。
老化は、足からくるのだそうです。足がおとろえてしまうと、うまく歩くことができず、やがて色々な病気のもとになってしまいます。ただ立っているだけでも、足裏にはかなりの力がかかっています。そのうえ、走ったりジャンプしたりすれば、ときには体重の10倍もの力がかかってしまうのです。足裏のバランスがくずれれば、腰痛になってしまいます。
足裏をつよくして、腰痛対策をしましょう。足の指を使って、閉じたり開いたりするだけでもじゅうぶんです。ときどきは、足の指を使って物をつかんでみましょう。また、足踏みをする行為も足裏をつよくします。足踏みは、体すべての筋肉が動くので、血行がよくなり腰痛対策にむいています。
体のなかになる内臓につながるつぼが、足裏にはたくさん集まっています。足裏を刺激して血行をよくすると、そのまま内臓のはたらきがよくなるのです。内臓がしっかりしてくれば位置も安定し、腰痛の対策となります。
また足裏は心臓からいちばん遠くにあり、足裏をマッサージで刺激してあげると、血液がスムーズに流れます。スムーズな血流も、腰痛の対策にはかかせないものですね。
老化は、足からくるのだそうです。足がおとろえてしまうと、うまく歩くことができず、やがて色々な病気のもとになってしまいます。ただ立っているだけでも、足裏にはかなりの力がかかっています。そのうえ、走ったりジャンプしたりすれば、ときには体重の10倍もの力がかかってしまうのです。足裏のバランスがくずれれば、腰痛になってしまいます。
足裏をつよくして、腰痛対策をしましょう。足の指を使って、閉じたり開いたりするだけでもじゅうぶんです。ときどきは、足の指を使って物をつかんでみましょう。また、足踏みをする行為も足裏をつよくします。足踏みは、体すべての筋肉が動くので、血行がよくなり腰痛対策にむいています。
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【腰痛治療に役立つお勧め情報】
■再発しないための腰痛治療方法の紹介
最近、有名な方が教えている中川式腰痛治療法という方法を
試してみたくて、このマニュアルを購入してみましたので
その感想をここでご紹介します。
サイト管理人の私のことですが、慢性的に腰痛に悩まされて
いました。腰痛治療というと色々とあるのですが、
一番しっくりくるのが病院や整体院などで治療を受けることです。
それで整体院などできちんと腰痛治療を受ければ治ることができます。
ただ、それでもしばらく経つとまた腰痛が出てきてしまうのです。
デスクワークが多いせいなのか、腰に負担が来てしまうのですね。
病院で手術をしても、投薬の治療を受けても、
しばらく経つとまた腰痛が再発してしまう・・・
いったいどうすればいいのかと悩んでいました。
この中川式腰痛治療法という方法を試してみる気になったのは、
この方法が腰痛を根本から治療する、一時しのぎの治療ではなく
「再発させないように」する治療方法だからということでした。