出産後の
腰痛で、とく注意が必要なこととして、恥骨結合の分離というものがあります。
妊娠しているあいだの骨盤は、妊婦特有のホルモンの影響によりゆるんだ状態です。そのゆるんだ骨盤へ、出産によってさらに負担がかかります。もともとせまい骨盤を赤ん坊が通りぬけることは、母体にとっては負担以外なにものでもないのです。
こういったダメージがかさなることで、骨盤のなかでも恥骨結合の部分に損傷ができてしまう可能性がでてきます。これが出産後の
腰痛になるのです。恥骨結合の分離は、超音波の検査で判明します。
また出産のときには、骨盤のうしろの左右にある関節にも、強い負担がかかります。これは、仙腸関節という部分です。仙腸関節はふつう強力な靭帯で支えられているものですが、出産後には関節がゆるんでしまいます。その結果、仙腸関節のバランスがすっかりくずれてしまい、出産後の
腰痛の原因となってしまいます。
仙腸関節を安定させるためには、専用のベルトがあります。ベルトを着用することで、
腰痛の症状をやわらげることができます。
出産という行為は、母体の骨盤へ大きな負担がかかるものです。何も対策をせずに出産をくりかえすと、慢性的な
腰痛のもとになるため注意が必要です。
妊娠中と出産後には、骨盤をしっかり治すようにして、
腰痛がくせにならないようにしましょう。