生理前の腰痛
生理前におこる腰痛は、月経前緊張症のひとつになります。
月経前緊張症は、生理のはじまる数日前からおこります。腰痛のほかにも、下腹部のむくみ、めまい、だるさ、吐きけ、不安感など、いろいろな症状があります。また症状の重さにも、個人差があります。こういった腰痛などを、生理の目安としているひともいることでしょう。生理がはじめれば、月経前緊張症の症状が軽くなったり消えたりします。
生理で腰痛を感じるには、黄体ホルモンのせいです。黄体ホルモンは、子宮を収縮させる作用をする、プロンスタグランジンというものを作りだすからです。プロンスタグランジンの分泌が多ければ、腰痛や下腹部の痛みを感じることになるのです。
これを防ぐためには、リラックスするのが何よりです。月経前緊張症はデリケートなひとがかかりやすい、といわれていることもあります。ゆったりとした気分で生理を迎えることができるように、工夫しましょう。アロマオイルの香りで気分転換したり、自宅で楽しめる趣味があるといいですね。
またマッサージ、鍼灸、カイロプラクティックなども、生理前の腰痛に効果があります。
まれに、子宮や卵巣などのトラブルが、腰痛の原因となっている場合もあります。生理前におこる腰痛に不安があれば、一度は婦人科に相談してみましょう。
月経前緊張症は、生理のはじまる数日前からおこります。腰痛のほかにも、下腹部のむくみ、めまい、だるさ、吐きけ、不安感など、いろいろな症状があります。また症状の重さにも、個人差があります。こういった腰痛などを、生理の目安としているひともいることでしょう。生理がはじめれば、月経前緊張症の症状が軽くなったり消えたりします。
生理で腰痛を感じるには、黄体ホルモンのせいです。黄体ホルモンは、子宮を収縮させる作用をする、プロンスタグランジンというものを作りだすからです。プロンスタグランジンの分泌が多ければ、腰痛や下腹部の痛みを感じることになるのです。
これを防ぐためには、リラックスするのが何よりです。月経前緊張症はデリケートなひとがかかりやすい、といわれていることもあります。ゆったりとした気分で生理を迎えることができるように、工夫しましょう。アロマオイルの香りで気分転換したり、自宅で楽しめる趣味があるといいですね。
またマッサージ、鍼灸、カイロプラクティックなども、生理前の腰痛に効果があります。
まれに、子宮や卵巣などのトラブルが、腰痛の原因となっている場合もあります。生理前におこる腰痛に不安があれば、一度は婦人科に相談してみましょう。
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【腰痛治療に役立つお勧め情報】
■再発しないための腰痛治療方法の紹介
最近、有名な方が教えている中川式腰痛治療法という方法を
試してみたくて、このマニュアルを購入してみましたので
その感想をここでご紹介します。
サイト管理人の私のことですが、慢性的に腰痛に悩まされて
いました。腰痛治療というと色々とあるのですが、
一番しっくりくるのが病院や整体院などで治療を受けることです。
それで整体院などできちんと腰痛治療を受ければ治ることができます。
ただ、それでもしばらく経つとまた腰痛が出てきてしまうのです。
デスクワークが多いせいなのか、腰に負担が来てしまうのですね。
病院で手術をしても、投薬の治療を受けても、
しばらく経つとまた腰痛が再発してしまう・・・
いったいどうすればいいのかと悩んでいました。
この中川式腰痛治療法という方法を試してみる気になったのは、
この方法が腰痛を根本から治療する、一時しのぎの治療ではなく
「再発させないように」する治療方法だからということでした。