腰痛症
腰痛を感じて病院へ行くと、よく診断されるのが腰痛症です。腰を中心に、上半身を前へ曲げると腰痛がひどくなる症状です。ほかの腰痛では無理なこともありますが、腰痛症であれば腰を後へそらすことが可能なことが多いのも特徴です。
Ⅹ線などの画像検査では、腰痛症の原因となる異常がみつからないこともよくあります。血液検査をしても問題が見あたらず、とくに神経にダメージがある様子もありません。腰痛症は、医学的には、まだはっきりと原因が解き明かされていないのです。腰痛症は比較的若いひとに多く、症状はわりあい軽いもので、突然悪化することもないようです。
長い時間の前かがみ、長い時間の中腰姿勢、急激な腰のひねり、急激な荷物のあげおろしといった行動が、腰痛症へのきっかけを生んだと考えられています。腰痛症は、椎間関節、椎間板、靭帯、背筋などの部分に負担がかかったからではないかといわれているわけです。
腰痛症の場合はたいてい安静にしていれば、やがて腰痛がおさまります。痛みがなくなってきたら、正しい姿勢をとるように注意しましょう。
また、正しい姿勢の維持のためにも、体に筋力をつけなければなりません。腹筋運動などの筋肉トレーニングは、腰痛症には逆効果です。ウォーキングといった、無理のない運動がおすすめです。
Ⅹ線などの画像検査では、腰痛症の原因となる異常がみつからないこともよくあります。血液検査をしても問題が見あたらず、とくに神経にダメージがある様子もありません。腰痛症は、医学的には、まだはっきりと原因が解き明かされていないのです。腰痛症は比較的若いひとに多く、症状はわりあい軽いもので、突然悪化することもないようです。
長い時間の前かがみ、長い時間の中腰姿勢、急激な腰のひねり、急激な荷物のあげおろしといった行動が、腰痛症へのきっかけを生んだと考えられています。腰痛症は、椎間関節、椎間板、靭帯、背筋などの部分に負担がかかったからではないかといわれているわけです。
腰痛症の場合はたいてい安静にしていれば、やがて腰痛がおさまります。痛みがなくなってきたら、正しい姿勢をとるように注意しましょう。
また、正しい姿勢の維持のためにも、体に筋力をつけなければなりません。腹筋運動などの筋肉トレーニングは、腰痛症には逆効果です。ウォーキングといった、無理のない運動がおすすめです。
【腰痛治療に役立つお勧め情報】
■再発しないための腰痛治療方法の紹介
最近、有名な方が教えている中川式腰痛治療法という方法を
試してみたくて、このマニュアルを購入してみましたので
その感想をここでご紹介します。
サイト管理人の私のことですが、慢性的に腰痛に悩まされて
いました。腰痛治療というと色々とあるのですが、
一番しっくりくるのが病院や整体院などで治療を受けることです。
それで整体院などできちんと腰痛治療を受ければ治ることができます。
ただ、それでもしばらく経つとまた腰痛が出てきてしまうのです。
デスクワークが多いせいなのか、腰に負担が来てしまうのですね。
病院で手術をしても、投薬の治療を受けても、
しばらく経つとまた腰痛が再発してしまう・・・
いったいどうすればいいのかと悩んでいました。
この中川式腰痛治療法という方法を試してみる気になったのは、
この方法が腰痛を根本から治療する、一時しのぎの治療ではなく
「再発させないように」する治療方法だからということでした。