背骨と
腰痛の関係について、ご説明しましょう。
人間の体は背骨で支えられているものです。正しい姿勢で立っているときは、背骨がゆるいＳ字のカーブになっています。Ｓ字カーブになった背骨により、体への衝撃が吸収され、バランスをとることができます。
ふだん、背骨にかかる力は、かなり大きいものなのです。座っているときには、寝ているときの５倍という重さがかかります。背骨とつながっている腰にも、もちろん影響はでてきます。これだけでも、背骨と
腰痛が無関係でないことがわかりますね。
また、姿勢を変えるだけでも、背骨や腰には負担がかかります。たとえば７０kgの人が立っているだけでも、腰まわりに１００kgちかい負担があるのです。さらに立ったまま礼をすれば、負担は１５０kgにまで上がります。いすにすわると１４０kgになり、すわったまま礼をすれば１８０kgになってしまいます。立ったりすわったりするだけで、ここまで負担がかかっているのです。
日常生活のなかでは、他にも背骨や腰に影響のあるいろいろな動きがあります。荷物を持ちあげたり、階段を上り下りしたり、体をねじったり。背骨にかかる負担は重くなるばかりで、このダメージが腰痛につながっていくのです。
つまり、人間が立って背骨を酷使しつづける限り、
腰痛を訴えるひとがいるのは当たり前のことなのです。