背骨と腰痛の関係
背骨と腰痛の関係について、ご説明しましょう。
人間の体は背骨で支えられているものです。正しい姿勢で立っているときは、背骨がゆるいＳ字のカーブになっています。Ｓ字カーブになった背骨により、体への衝撃が吸収され、バランスをとることができます。
ふだん、背骨にかかる力は、かなり大きいものなのです。座っているときには、寝ているときの５倍という重さがかかります。背骨とつながっている腰にも、もちろん影響はでてきます。これだけでも、背骨と腰痛が無関係でないことがわかりますね。
また、姿勢を変えるだけでも、背骨や腰には負担がかかります。たとえば７０kgの人が立っているだけでも、腰まわりに１００kgちかい負担があるのです。さらに立ったまま礼をすれば、負担は１５０kgにまで上がります。いすにすわると１４０kgになり、すわったまま礼をすれば１８０kgになってしまいます。立ったりすわったりするだけで、ここまで負担がかかっているのです。
日常生活のなかでは、他にも背骨や腰に影響のあるいろいろな動きがあります。荷物を持ちあげたり、階段を上り下りしたり、体をねじったり。背骨にかかる負担は重くなるばかりで、このダメージが腰痛につながっていくのです。
つまり、人間が立って背骨を酷使しつづける限り、腰痛を訴えるひとがいるのは当たり前のことなのです。
人間の体は背骨で支えられているものです。正しい姿勢で立っているときは、背骨がゆるいＳ字のカーブになっています。Ｓ字カーブになった背骨により、体への衝撃が吸収され、バランスをとることができます。
ふだん、背骨にかかる力は、かなり大きいものなのです。座っているときには、寝ているときの５倍という重さがかかります。背骨とつながっている腰にも、もちろん影響はでてきます。これだけでも、背骨と腰痛が無関係でないことがわかりますね。
また、姿勢を変えるだけでも、背骨や腰には負担がかかります。たとえば７０kgの人が立っているだけでも、腰まわりに１００kgちかい負担があるのです。さらに立ったまま礼をすれば、負担は１５０kgにまで上がります。いすにすわると１４０kgになり、すわったまま礼をすれば１８０kgになってしまいます。立ったりすわったりするだけで、ここまで負担がかかっているのです。
日常生活のなかでは、他にも背骨や腰に影響のあるいろいろな動きがあります。荷物を持ちあげたり、階段を上り下りしたり、体をねじったり。背骨にかかる負担は重くなるばかりで、このダメージが腰痛につながっていくのです。
つまり、人間が立って背骨を酷使しつづける限り、腰痛を訴えるひとがいるのは当たり前のことなのです。
【腰痛治療に役立つお勧め情報】
■再発しないための腰痛治療方法の紹介
最近、有名な方が教えている中川式腰痛治療法という方法を
試してみたくて、このマニュアルを購入してみましたので
その感想をここでご紹介します。
サイト管理人の私のことですが、慢性的に腰痛に悩まされて
いました。腰痛治療というと色々とあるのですが、
一番しっくりくるのが病院や整体院などで治療を受けることです。
それで整体院などできちんと腰痛治療を受ければ治ることができます。
ただ、それでもしばらく経つとまた腰痛が出てきてしまうのです。
デスクワークが多いせいなのか、腰に負担が来てしまうのですね。
病院で手術をしても、投薬の治療を受けても、
しばらく経つとまた腰痛が再発してしまう・・・
いったいどうすればいいのかと悩んでいました。
この中川式腰痛治療法という方法を試してみる気になったのは、
この方法が腰痛を根本から治療する、一時しのぎの治療ではなく
「再発させないように」する治療方法だからということでした。